洛神花具有促进新陈代谢，振奋精神，清凉解渴，食而有味等特性。经常食用洛神花有助于降低体内血液中的总胆固醇含量和甘油三脂含量，达到防治心血管疾病的功效。科研人员还发现，长期食用洛神花达到的减肥效果也很不错，那除了这个功效之外，洛神花茶的功效还有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧！

喝洛神花茶的作用

1、洛神花性寒，具有清热去火的功效，对于体内阳气过甚而出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状有所缓解。

2、洛神花中含有柠檬酸、酒石酸等多种有机酸，适量的食用能够加快肠胃蠕动，帮助食物的消化与吸收，起到健胃消食的作用，对于便秘症状有所缓解。

3、洛神花中含有多种维生素，其中维生素C的含量居高，能够起到抑制体内自由基的作用，适量的食用，具有抗衰老、美容养颜的功效，可保持肌肤细嫩、Q弹。

哪些人不能喝洛神花茶

作为一种性凉的植物，洛神花，不适合体质寒凉的人饮用，不适合经期的女性饮用，也不合适孕期的妈妈饮用。

对于体质寒凉的人群，饮用过量的洛神花茶，轻则会导致头痛、腹泻，重则会损伤脾胃。

对于经期的女性，饮用洛神花茶，会引起月经不调、经痛恶心，还可能对子宫造成危害。

对于孕期的妈妈，饮用洛神花茶，对宝宝也是有影响的，严重可能会流产。

所以，虽然洛神花茶的功效虽多，但也要结合适当的时期，和自身的体质，正确饮用，才补会对身体造成危害。

喝洛神花茶适宜人群

有养颜、消斑需求的女性。夏天饮用，清爽酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫。适用于中暑、喉咙发炎、高血压、酒醉等。

洛神花茶的冲泡方法

一、洛神花菊花茶

材料：洛神花、菊花、枸杞。

做法：

1、将洛神花、菊花洗净，放入杯中；

2、注入沸水，盖闷3分钟左右；

3、加入枸杞，冲泡5~8分钟；

4、茶温即可饮用，一日两次。

二、洛神花玫瑰茶

材料：洛神花、薄荷、玫瑰花、蜂蜜、开水。

做法：

1、将洛神花、玫瑰花洗净，用热水稍微浸泡；

2、将所有材料放入杯中，注入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡5~10分钟；

4、调入蜂蜜，搅匀即可。

三、洛神金莲花茶

材料：洛神花、金莲花、木蝴蝶、冰糖。

做法：

1、将洛神花、金莲花洗净，放入杯中；

2、加入木蝴蝶，用开水冲泡；

3、加入适量冰糖，调拌均匀；

4、待洛神花泡开，即可代茶饮。

四、洛神花山楂茶

原料：洛神花、山楂、蜂蜜。

做法：

1、将洛神花、山楂洗净，放入茶壶中；

2、注入沸水，冲泡5分钟左右；

3、加入蜂蜜，搅拌均匀；

4、盖闷3分钟，即可饮用。

根据每个人的习惯不同，也可以自由变化。洛神花茶较难出色，如果用煮的话，时间在3分钟左右即可。如果是用开水泡洛神花茶，就需要焖泡得久一些。

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