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菊花茶喝了有什么攻效与作用

时间:2021-12-28 14:16:01来源:food栏目:花茶 阅读:

菊花,起源于中国,有2500多年的栽培历史,品种达到3000以上,是我国种植最广泛的一种传统名花,除了做园林观赏外,以药用菊花和茶用菊花占较大比例。根据记载,唐朝人已开始有喝菊花茶的习惯,当然的,适宜饮用功效也是很多的,相关的介绍如下!

喝菊花茶的好处

1、护眼醒脑

菊花茶里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。经常饮用菊花茶,有助于提神醒脑,清肝明目,对于肝火旺盛导致的眼部干涩具有很好的治疗作用。

2、防癌

菊花茶中含有一种黄酮类抗氧化剂,这种物质对于治疗癌症有很好的作用,经常饮用,能起到防癌的好处。

3、治疗便秘

菊花茶中含有的丹宁成分,有助于促进胃肠的蠕动,刺激胃液的分泌,有利于增强肠胃的消化功能和食欲,很好的缓解便秘的症状。

4、抗菌消炎

菊花茶所含有的黄酮类化合物,具有很强的杀菌作用,有治疗热毒脓疮、喉咙肿痛的好处。

5、疏风散热

菊花味甘,性寒,对于外感风热、头晕目眩、头痛等症状,有一定的缓解好处。

菊花茶的选购技巧

1、好的菊花为外形花朵较大,圆形色白,花瓣紧结不松散。

2、好的菊花花瓣70%展开,花瓣密,花心淡黄色,花蒂带绿色,气味芳香。

3、好的菊花泡时味甘苦,无杂质,汤色澄清,浅黄鲜亮清香。

4、色彩偏绿有花萼的菊花最新鲜,色彩太鲜艳、太标致的菊花不宜选用。

5、陈年菊花色彩发暗,极可能长霉。手感松软、顺滑且花瓣不怎么零乱和脱落的,才是新鲜的。

菊花茶怎么喝

1、菊花山楂茶

取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能消脂降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶

菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

4、清甜菊花茶

每天用3~5克左右泡茶饮用,一天饮2~3次,能够放松身心,利于身体新陈代谢。

喝菊花茶有什么坏处

1、菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒,使免疫力下降。

2、中医就强调,有些茶饮属清热解毒的药性,应该是在感冒或是感染期中饮用,如平时喝太多,会让体质越来越虚寒。

3、菊花茶即属寒性,对中医所指的“阳虚体质”就不太合适,不能长期大量饮用。

4、菊花茶性凉,对于体虚、脾虚、胃寒病者,饮用过量会引起腹。

5、从中医理论来讲,菊花味甘苦性微寒,有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用,但脾胃虚寒的人不宜饮用,阳虚体质的人也不宜饮用。

综上所述,菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝,至清朝广泛应用于民众生活中。


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