一般用温开水泡茶若干个小时之后品饮对于降低血糖的效果较好，需要坚持下去。我在1996年查出糖尿病后，朋友告诉我用温开水泡绿茶可以降血糖，我抱着试试看的想法开始用温开水泡绿茶喝，一直到今天，效果很好。
据一位日本科学家介绍，用温开水泡绿茶4—5小时然后再喝，降血糖效果更好。另外，每次用餐前10分钟喝一杯绿茶，有助餐后血糖稳定。
 

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