夏季喝茶的好处：茶叶富含维生素、茶多酚、咖啡碱等成分，夏季喝茶有提神醒脑、缓解火气、补充水分的好处，可促进身体新陈代谢，清热解暑，有缓解干燥、促进消化、滋润嗓子的好处，合理饮用可抗疲劳，生津解渴，有抗氧化、利尿排便的作用。

夏季气温高，阳气最盛，闷热、潮湿，很容易犯“暑邪”，并且夏季人们出汗很多，失水过多，消化功能也会减弱，容易中暑或肠胃问题，茶叶既养生又可解渴，是夏季首选。

1. 普洱生茶

炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。

生普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。

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