一杯喜茶的热量，按照中杯来分析，一杯鲜奶静冈抹茶（无糖）的洗茶，其热量为191大卡，脂肪含量为9.2克，其糖分含量为13.2克。

一杯含糖的鲜奶静冈抹茶，其热量为248.3大卡，脂肪含量为8.8g，糖分的含量为32.4g。

其实喜茶采用的“低卡糖”就是“低卡甜菊糖”。

大家可能听过蔗糖、白砂糖，但是鲜少听说甜菊糖。甜菊糖是从菊科草本植物甜叶菊中精炼出来的天然甜味剂，是现在非常流行的一种代糖，甜度约为蔗糖的150～300倍，但是热量值仅大约是蔗糖的1/300。

也就是说只要放1g甜菊糖，就能拥有400g蔗糖的甜度。

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