男人长期喝绿茶、白茶、普洱茶、黑茶、红茶、黄茶比较好，饮茶没有固定限制，但具体仍需根据自身情况选择，如体质寒凉则饮用属性较温和的红茶、普洱熟茶、黑茶，体质偏热则饮用属性较寒凉的绿茶、黄茶、普洱生茶。

茶叶的功效与好处：

1.提高免疫力

喝茶是可以提高身体免疫力的，因为茶里面含有很多具有提高免疫力的物质，在平时喝茶的话是可以增强免疫系统。

有研究表明，每天喝茶的人，身体抵抗力和免疫力较强。

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