薏米茶有缓解湿气的作用，但具体效果根据个人实际情况以及自身体质而定，薏米茶富含维生素、氨基酸、蛋白质等成分，性味甘淡微寒，有健脾利湿、解暑解热、缓解干燥、滋润肠胃的好处，合理饮用，对于湿气的缓解有一定作用，但需要注意用量。

薏米茶是一种入脾的健康饮品，而如果使用薏米去湿的话，不妨使用炒薏米来泡水。炒薏米是将薏米用文火炒至金黄色的，有一种微微焦香的味道。

薏米茶的功效：

1、体虚的人不宜饮用

薏米虽然能够祛湿，但是确实属性凉性，因此体质偏寒或者虚弱的人就不宜饮用了，否则就会使得身体更加虚弱了。

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