统一绿茶的功效与作用：统一绿茶有提神醒脑、生津解渴、补充身体水分的功效，可缓解干燥，利尿解暑，可补充身体所需，清新口气，有缓解口腔异味、促进消化的功效。

饮茶建议：

1、根据中国最新膳食指南的推荐，建议正常人群一天至少喝七八杯水，大概是1200毫升，那么，健康喝茶的饮用量也建议在这个数左右。

而瓶装饮料以及奶茶应少量饮用为佳。

2、淡茶比浓茶好。浓茶会让大脑一直处于兴奋状态，并且还容易对胃肠道造成刺激。

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3、小孩不宜喝茶，对于成年人，有胃病史不宜喝浓茶。绿茶虽说是寒性，冲淡来饮用，也没有那么伤胃。

（本文来源酒茶网）

普洱茶的仓味和陈味怎么区别，如何避免？

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