春天悄悄的迎来了尾声，谷雨一过，意味着夏天正在逐步登场，气温逐渐干燥，人体没能补充足够的水分就会出现食欲下降、口鼻干燥、精神不振等上火现象，聪明的朋友在这时已经早早的准备好了这4道下火茶，清香甘甜，解热泻烦，开开心心安稳入夏。

一、绿茶

春夏交替之际，正是喝绿茶的好时候，上好的雨前龙井更是不少茶客的追求、享受，绿茶观赏性佳、滋味鲜醇，在玻璃杯中缓慢绽放、载沉载浮，虽然汤色清淡，但不失鲜香甘甜，每一口都能感受到春天的芬芳和清凉。

经过杀青、揉捻、干燥的绿茶营养保留的较为完好，其中丰富的营养物质也有着很好的清热泻火的作用，广受消费人群的喜爱，常年稳居我国茶叶产销量最大的一类。

二、山楂决明子茶

决明子和山楂配伍，是一道合格的清热下火茶饮，冲泡后汤色透亮，酸甜利口，其中丰富的营养物质可以很好的改善天气干燥引起的乏力、皮肤干燥等影响，冲泡一杯，是春夏交替之际解乏的好帮手。

将山楂干用清水淘洗两遍去除表面浮尘，和决明子一同倒入锅中加清水大火煮开，转小火继续焖煮10分钟，倒入适量冰糖搅拌至融化即可，酸酸甜甜有营养，清热去火效果棒。

三、菊花茶

众多花草茶中，菊花的清热泻火效果更胜一筹，是很多人家中必备的春夏饮品之一，盛产于河南焦作的怀菊花更是诸多行家泡水茶饮的首要选择，而云台冰菊更是这其中脱颖而出的佼佼者。

云台冰菊品质上乘，色、香、味俱全，是当地人民招待朋友和赠礼的首选，菊花成熟时期，从采摘、蒸花到晾晒全程人工严苛把控，造就了它特级的优良品质，其花型完整不易碎裂，没有碎花、霜打等劣质花朵。

色泽金黄，冲泡开后在玻璃杯中完全舒展，犹如鲜花一般慢慢摇曳，茶汤清亮微黄，散发出丝丝甘甜气味，小抿一口微苦回甘，清凉爽口，初夏喝一杯，燥热、上火说拜拜。

四、金银花茶

金银花又叫忍冬花，三月开花，初开洁白，二三日转黄，成花花蕾肥大，花蕊成双成对形影不离，闻之清香宜人，有很好的饮用营养价值，历来都是清热下火之上品。

优质的金银花茶条索紧细匀直，色泽光亮，用开水冲泡开后汤色黄绿明亮，甘醇鲜美，花香浓厚耐久，品饮一番甘凉清甜，实乃上火解热必备之佳品。

五、陈皮山楂茶

山楂和陈皮都是清热下火的优秀食材，一同泡水更是能起到良好的消烦解腻、清热泻火的效果。

将陈皮和山楂用温水浸泡，倒入锅中加清水烧开，转小火熬煮10分钟左右，汤色鲜艳透亮，闻之清香扑鼻，品饮一口清凉甘甜，夏天常喝效果绝佳。

好了，以上就是今天分享的几道清热败火茶饮了，天气日渐干燥，日常一定要多注意补充水分，用这几样泡水喝，好喝好看更下火哦。

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