嘴巴上火建议喝性偏凉、具有清热解毒、降肝火、平胃火、去心火、滋阴作用的茶。具体如下：

　　1、清热去火的茶：如金银花、菊花茶，绿茶等寒性的茶叶。

　　2、具有清心火作用的茶，如莲子茶、荷叶茶等，还有除烦的作用。

3、清肝火的茶：如龙胆草煮水代茶饮、薄荷茶等。

　　4、清热解毒作用的茶：蒲公英茶等，蒲公英茶还对上火导致的胃部不适、便秘有很好的疗效。

5、滋阴清热的茶：如麦冬、胖大海、西洋参煮的茶，不但可以清实热导致的上火，还可以清虚火。

　　建议平时避免劳累多休息、忌辛辣刺激、少吃甜食、油炸膨化食品，多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜，促进新陈代谢，有助于疾病的恢复。

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