提起桑叶对于农村的孩子来说是很熟悉的，沟边，田间到处可见，也许我们只知道桑叶可以养蚕，却很少有人知道桑叶对人体也是有益的。许多研究表明，桑叶茶具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。因此桑叶在古书籍中又称神仙叶， “桑叶除寒热、出汗， “治劳热咳嗽，明目，长发等，今天我们也一起聊聊桑叶这个话题，一起关注“降3高的长寿茶：桑叶茶”，请围观：

1.降脂减肥;

桑芽茶桑叶除含有极其丰富的矿物质和维生素外，还含有许多对人体有特殊功效的物质成分;具有降脂作用的甾醇，能抑制脂质氧化作用和动脉硬化作用的黄酮类物质：含有具有降压作用的降压物质r-氨基西酸，特别是含有一种名叫I-脱氧野尻霉素的生物碱，动植物中唯独桑叶含有。

2. 降糖：

《本草纲目》记载：桑叶“汁煎代茗，能止消渴”;“灸熟煎饮，代茶止渴”。现代研究表明，桑叶中含有丰富的糖苷酶抑制剂1-脱氧野尻霉素(DNJ)和桑叶多糖。药理研究证实，桑叶DNJ对二糖类分解酶活性的抑制作用从而抑制小肠对双糖的吸收，降低食后血糖的高峰值;桑叶多糖促进ß细胞分泌胰岛素，胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢，最终达到降血糖的效果。

有科学家曾将桑叶粉与降血糖药物glibenclamide胶囊进行降血糖比较实验，发现每日服用3克的桑叶粉比按规定剂量服用该降血糖药物的效果好，而且无副作用。研究发现，某“杂交”桑叶中桑叶多糖和DNJ含量在众多桑叶品种中含量是最高的，辅助降血糖效果更显著。

3.抗衰祛斑：

桑芽中具有较高含量的黄酮化合物和桑苷，可有效降低人体的血液粘度，减缓人体衰老速度。实验还表明，桑叶可降低体内超氧化物歧化酶活性，阻止体内超氧化物生成，减少或消除已产生并积滞于体内的脂褐质(即老年斑)，从而有延缓衰老的作用。

4.降压：

.一般认为霜桑叶茶降压作用最好，及含有具有降压作用的降压物质r-氨基西酸，特别是含有一种名叫I-脱氧野尻霉素的生物碱，动植物中唯独桑叶含有。

5、抗菌：

现代药理研究发现，桑叶对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌均有较强的抑制作用;此外，桑叶中的植物防御素有抗微生物的作用。

温馨提示：以上就是我们今天分享的关于“降3高的长寿茶：桑叶茶”的话题，通过分享我们知道了桑叶的巨大的作用，尤其是对三高更有效。而且现代研究表明，桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质。具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。鉴于桑叶茶如此大的作用，因此目前国内外掀起了一股饮桑叶茶健身的新风潮。

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