经常喝茶叶茶好吗？

1、宜饮少茶
饮茶量少决定于饮茶习惯、龄、健康状况、环境、风俗等素般健康平饮茶习惯饮茶12克左右3-4冲泡适宜于体力劳量、消耗、进食量尤其高温环境、接触毒害物质较饮茶20克左右适宜油腻食物较、烟酒量适增加茶叶用量孕妇童、神经衰弱者、速者饮茶量应适减少
2、茶叶化及其体保健作用
茶叶化由3.5-7.0% 机物93～96.5%机物组茶叶机矿质元素约27种包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等种茶叶机化合物主要蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、物碱、茶酚、机酸、色素、香气、维素、皂苷、甾醇等
茶叶含20-30% 叶蛋白能溶于茶汤3.5%左右茶叶含1.5-4% 游离氨基酸种类达20种体必需氨基酸茶叶含25-30% 碳水化合物能溶于茶汤3-4%茶叶含4-5%脂质体必需
3、用茶水洗脸、洗脚、洗、洗澡、漱口处?
用茶水洗脸、洗澡减少皮肤病发且使皮肤光泽、滑润、柔软用纱布蘸茶水敷眼部黑圈处每1-2每20-30钟消除黑眼圈用茶水连渣洗手洗脚防治皲裂并能防治湿疹、止痒减轻汗脚脚臭用茶水洗使发乌黑柔软、光泽美观；用茶水刷眉使眉毛变浓密光亮用茶漱口消除口臭利于保护牙齿防治口腔疾病
4、喝茶更能减肥?

纯茶言般经验认喝乌龙茶、沱茶、普洱茶砖茶等紧压茶更利于降脂减肥至于保健茶目前市场供应种减肥茶宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、海健茶等都茶叶基础配决明、山楂、荷叶等种草药包装袋泡茶饮用便疗效异各定适应症
5、饭宜饮茶
饭立即饮茶势必冲淡胃液影响食物消化同茶单宁酸能使食物凝固物质给胃增加负担并影响蛋白质吸收饮茶饭