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如何制作清热型减肥茶

来源：作者：发布日期：2013-09-12 10:46:12

文章简介：如何制作清热型减肥茶来源：九茗茶茶叶知识网发布时间：2013年03月23日很多年轻肥胖者肥胖的原因不外乎是因为应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情

来源：九茗茶茶叶知识网发布时间：2013年03月23日

很多年轻肥胖者肥胖的原因不外乎是因为应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。如何自制清热解毒型减肥茶呢？

使用药材：决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

绿茶：绿茶属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，所以减肥选择减肥茶一定要合适自己的体质才能有效帮助减肥!

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