如何自制不需节食的减肥茶
如何自制不需节食的减肥茶
来源：九茗茶茶叶知识网 发布时间：2013年03月22日
控制饮食是减肥的关键，控制不了饮食，想要减肥的话真不是件容易的事。以下小编要教大家自制一款无需节食，就能达到减肥效果的减肥茶。
材料
红枣10颗、玫瑰花一小搓即可、大约3-4朵（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）、山楂10克（大约8-10片）、 枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个：实在没有用四分之一个桔皮（10克）代替、白菊花4-6朵（一小撮是指的三个手指头捏的量）。
作法
1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花（这些材料都是干的）都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
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