茶与健康9月5日讯:姜是要在早上吃的,早上吃姜,保健养生效果好。一可以生发胃气,促进消化。二可以振奋精神。而中午以后吃姜容易伤肺引起肺热。晚上吃姜就更不好了,会刺激神经,扰乱睡眠,影响心脏功能。生姜有立夏保健,预防流感应急之妙方。
一、立夏保健——姜枣红糖饮有助于安然度过盛夏
原料:大枣60个、姜粉30g、红糖300g
做法:1.把大枣掰开弄成十份装入包袋中。
2.每次取一袋,沸水冲泡焖十分钟后饮用。
二、预防流感应急方——姜醋抗病饮抗病毒、增强抵抗力
原料:带皮生姜3片、米醋一汤勺、红糖适量
做法:生姜不要去皮、切三大片和米醋、红糖一起放入杯中注入沸水焖五分钟后饮用。
本文:茶与健康――立夏保健姜之妙用
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