茶是心理治疗舒解剂

茶与健康8月27日知识：茶可以清心，这是中国民间陶瓷茶具中随处可见的一句题词，也是茶对人体心理保健作用的拴释。

现代社会随着科技进步，资讯发达，人类赖以生存的空间越来越小，而面对问题也越来越多，难度越来越大。人口爆炸，金融危机，地震海啸、环境污染等突发事件层出不穷。这都在不知不觉中使人精神紧张，甚至夜不能寐。奇怪的事情开始发生：你的脾气变大了，你更刚馒自用;你变得排斥众生;你的睡眠品质下降;你随时感到疲备，全身酸疼;注意力不集中，甚至记忆丧失……你变得难于面对自己。心灵河流的清澈或混浊与人生态度绝对有关。

许多国家现代心理学研究表明，以休闲为主轴的外出旅游、观看比赛、品若谈天、友好聚会才被现代心理学家定位为“现代人的心灵处方”而倍受青眯。 笔者认为，因人而异，因地制宜，从实际出发，顺着情绪味人生，享受存在的旨趣，是最现实的休闲方式q 《醉古堂剑扫》一书曾云：

田园有真乐，不潇洒终为忙;

诵读有真趣，不玩味终叩失;

水有真赏，不领会终为漫游;

   吟咏有真得，不解终为套语。

而在品畜休闲之中，我们却可以领悟到：茶有真香，细斟慢喂，方知其味。如果不信，你可以作以下一个实验：在工作繁忙或心绪紊乱之时，你暂时丢掉手边一切工作，找来一壶净水最好是泉水，煮沸之后，从洗茶具、温杯，到用心泡好一壶茶最好是你平时不太喝的另一类茶，然后趁热倒入杯中，屏住呼吸，轻吸茶气，看看有什么感觉，然后再两眼凝视远方，慢嗓细品，仔细玩味壶中真趣。最后，把自己所得写下来，看看是些什么?应该说，这种感觉就是轻松。轻松的生活会让失落的灵感重新拾回，它建构了希望，希望正是一帖心灵困惑的舒解剂。