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自己动手来制作――安神助眠茶

来源：作者：发布日期：2013-09-16 13:49:34

文章简介：　　具安抚、镇静作用的天然草本植物，经过现代工艺精制而成。可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠;

具安抚、镇静作用的天然草本植物，经过现代工艺精制而成。可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。

下面我们来自制一款安神助眠茶吧。

材料：当归9g;百合9g;合欢花9g;薰衣草6g

功能主治：舒缓身心，帮助睡眠，具有减压功效。

适合人群：补血益气、养心安神，适合因过度疲劳而导致心脾两虚、入睡困难的人。

备注：孕妇忌用

特别提示：薰衣草的香气能醒脑明目，使人舒适。治疗青春痘、止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、安神镇静，缓和焦虑及神经性偏头痛，改善睡眠。

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