三种缓解眼疲劳茶饮介绍

来源：作者：发布日期：2013-09-16 13:49:37

文章简介：　　三种缓解眼疲劳茶饮介绍　　整日待在冷气房里的朋友，眼睛很容易干涩，加上计算机一族长时间盯着屏幕，辐射及用眼过度使得眼睛非常疲劳。利用中医的方法，滋阴补肾，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老现象。下面就三种缓解眼

三种缓解眼疲劳茶饮介绍

整日待在冷气房里的朋友，眼睛很容易干涩，加上计算机一族长时间盯着屏幕，辐射及用眼过度使得眼睛非常疲劳。利用中医的方法，滋阴补肾，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老现象。下面就三种缓解眼疲劳茶饮做一介绍。

1(明目，补脑髓，镇肝气)决明子茶

取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。

2(治疗眼睛酸涩，疲劳)枸杞茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。

3(清热解毒，清肝明目)公英茶

取蒲公英30g泡或水煎饮服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，能清热解毒，清肝明目。经常服用此茶，可散结消肿，清热解毒，清肝明目。可以常服，每曰2次，饭后饮用。

以上就是对三种缓解眼疲劳茶饮介绍，希望对大家了解这一知识有所帮助。

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