秋天怎样喝茶对身体最有好处

秋天怎样喝茶对身体最有好处

我国吃茶品茗历史悠长。那么秋天怎样喝茶对身体最有好处，中医以为，茶叶性味苦、甘、凉，入心、肺、胃。茶叶有清头子、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒的首要功能，是天然的保健饮品。一年有春夏秋冬四序之分，茶叶也有寒热温凉性味的差别，中国茶叶网是以，四序吃茶品茗也各有讲究。

人体所必要的86种元素，茶叶中含有28种。市价金秋，天气凉爽相宜，人们食欲转佳，一夏天不敢问津的牛羊肉、烧烤、火锅之类尽可年夜快朵颐，但每每忽视了秋季天气转干、燥气盛，再加上夏季湿热存于体内，就会招致疾病。要是能够凭证自身的景遇，选择相宜的茶品相佐，便可摄生保健。

秋季宜喝青茶。秋日属凉，空气逐渐干燥，人们易泛起皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，此时宜喝青茶。青茶又称乌龙茶，性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消弭体内余热，又能光复津液。也可用绿、红茶同化一路饮用，取其两种功能。

专家还针对分比方人的体质和口味给出了吃茶品茗建议。

喜食肉类食品人群：轻易形成酸性体质，缺乏维生素C，常常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶，可以消食开胃。乌龙茶以福建、台湾所产为佳，今朝的佳品为冻顶乌龙。

爱美女士：可以选用花茶。花茶因利用鲜花为质料，有其他茶叶所没有的喷香气。如今对照风行的是玫瑰茉莉，既有玫瑰花的芳喷香，也有茉莉花的清喷香，而且玫瑰花具有极好的美容、抗朽迈功能，可以说是女性秋季的不二选择。

喜欢喝绿茶者：留意要只管即便选择昔时出产的新茶，由于绿茶没有经由发酵，不宜久藏。而且因为绿茶茶性偏凉，只管即便不要和生果等凉性食品一路食用，以免对脾胃孕育产生危险。

偏瘦者：在秋日要阔别浓茶，应多喝菊花茶。因为瘦人轻易阴亏、上火，对胖人来说对照恬静的秋日，对瘦人来说却更轻易内热、上火，更轻易感应口干舌燥乃至咽喉肿痛等，而茶里的茶碱有利尿感化，喝浓茶会加快人体水分流失踪，是以加重瘦人的内热、上火症状。

专家还针对分比方人的体质和口味给出了秋天怎样喝茶对身体最有好处的建议.乌龙茶以福建.台湾所产为佳.而且玫瑰花具有极好的美容.抗朽迈功能.可以说是女性秋季的不二选择。