红糖姜茶什么时候喝

红糖姜茶什么时候喝好?红糖姜茶适合什么时间段喝?许多女性朋友都很关注这个问题，今天小编就以上这些问题，来给大家做一个讲解。

红糖姜茶什么时候喝?红糖姜茶对女性朋友是非常好的，平时可以常喝一些特别是痛经的女性，除了睡前1~2小时不要喝之外其他时间都是可以适量喝一些的，还要注意的是剖腹产的产妇不要喝的太久，不建议产妇长期服用，产妇在分娩中失血较多，过去认为红糖水是最佳饮品，因为其中富含铁，有补血功效，还可促进产后恶露排出。但红糖水不宜饮用时间过长，一般7-10天左右就可以了，时间过长反而会增加恶露血量，加重贫血，产妇缺铁可吃其他富含铁食物。

红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

温馨提示：

1.这样一份浓浓的红糖姜茶放在冰箱里每天早上挖一勺开水冲泡可以吃上两个星期哦。

2.如果想效果好，要用沸水冲泡或煮饮，做成浓度20-30%的溶液，冷却到60度左右乘热喝下去。每天1-2次，每次建议量25±5克。

3.如果当饮料喝的话，每次放10克左右即可，做成淡红糖姜水。除睡前不宜大量饮用外，其它时间都可以喝的。

4.红糖水对于因虚寒造成的痛经有很好的效果。对于其它原因引起的痛经也有缓解效果。

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