喝砖茶的好处和坏处：砖茶属于后发酵茶，茶內富含多种营养成分，有促进身体消化、增进食欲、利尿解乏的功效，可促进身体新陈代谢，生津解渴，有补充膳食纤维、缓解湿气、醒脑宁神的作用，但失眠人群、过敏人群禁忌饮用，其次禁忌饮用隔夜茶，以免导致腹泻。

喝砖茶的好处：

1.补充膳食营养

砖茶含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

长期饮用砖茶，可补充身体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。

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