苦丁茶富含茶多酚、儿茶素、咖啡碱、黄酮等成分，有疏散风热、除烦解渴、生津利尿、消暑去疲的好处，可明目润喉，提高身体抵抗力，有缓解干燥、清醒头脑、提神解乏的好处，但苦丁茶偏寒，肠胃虚弱、体质虚寒人群禁忌饮用，其次苦丁茶宜适度饮用，禁忌大量饮用浓茶。

喝苦丁茶的好处：

苦丁茶的功效跟作用有很多，包括消暑、生津、止渴、明目、利尿、润喉、减肥、活血脉等等。

在民间有着更是有“保健茶”、“减肥茶”、“益寿茶”等等的美称。

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