赤小豆芡实薏米茶富含多种矿物质以及膳食纤维，有祛温合胃、缓解湿气、利尿促排、健脾胃的功效，可加快肠胃蠕动频率，清除体内存积，有调理肠胃、利水消肿、补充身体所需蛋白质的作用。

赤小豆芡实薏米茶的功效：

1、祛湿养胃

赤小豆芡实薏米茶具有祛温养胃的功效，其中赤小豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。

2、降低三高

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高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状，它们都是顽固性疾病很难根除，平时饮用赤小豆芡实薏米茶就能起一定 的缓解三高的重要作用，因为赤小豆芡实薏米茶中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。

3、调理胃肠功能

赤小豆芡实薏米茶中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。

另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。

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