生活中很多人都喜欢喝水的时候泡点东西，枸杞就不用多说了，有着“护嗓神果”的胖大海也是常见的泡水伴侣。胖大海又被称为大海、大洞果等，它是植物胖大海的成熟种子，经过干燥而来的。

它的外形一般是呈椭圆形或者是纺锥形，表面是棕色，有轻微的光泽，还有不规则的干纹。其外面的一层果皮是非常薄的，而且质地是比较脆的，容易脱落。

胖大海泡水代茶喝更是被不少老师、播音员、演员视为护嗓的“救命水”。那么你知道胖大海和什么搭配更好吗？接下来一同了解一下吧！

胖大海泡水的好处1.润肠通便

胖大海有极为显著的润肠通便和泻下清肠等一类功效，十分适合便秘和排便不畅的患者服用，可以消除大肠热积。如果每天泡水饮用，就能刺激肠胃的蠕动，提高肠胃及整个消化系统的能力。

但是在便秘症状缓解之后，应该及时停止服用，否则可能会导致脾胃虚寒，或者出现大便糖稀和腹部冷痛等多种不良反应。

2.利咽开音

胖大海属于中成药物，属性寒，味甘。其中胖大海含有的胖大海素，可以对血管平滑肌起到收缩以及改善局部黏膜组织炎症等作用。可缓解因用嗓过度引起的喉咙干痒、疼痛等不适症状，起到利咽开音的作用。

3.清肺止咳

因肺热肺燥引起的咳嗽，对于肺部的伤害非常大，这时候会出现明显的黄痰，由于胖大海具有很好的清肺热和润肺燥的作用。

所以可以将胖大海泡水喝来进行治疗，同时也需要与一些其他药材一起搭配，这样润肺止咳的效果最好。

胖大海的“黄金搭档”，坚持泡水喝，清热润肺，不咳嗽了1.胖大海+枸杞

胖大海和枸杞一起泡水喝有润喉，止咳的作用。胖大海可以治疗由肺热引起的咳嗽，有黄痰及干咳，无痰等症状，还有利音开嗓的功效。

有治疗咽喉不适，咽喉肿痛，声音嘶哑的功效。可以去肠热，对轻微便秘有一定的治疗作用。枸杞是常用药食食材，具有补肾、补肾阴，壮阳的功效。

2.胖大海+山楂片

胖大海一般是可以和山楂片一起吃，这两种食物不会产生相互反应，不会导致药效的发挥受到影响。山楂具有一定的开胃作用，也可以起到健脾作用。

还可以缓解患者出现的腹部胀满、恶心、呕吐症状。胖大海具有一定的润肠通便疗效，也可以起到利咽和清热润肺功效，对于肺热引起的咳痰或者咳嗽症状可以改善，也能够辅助治疗扁桃体炎症。

3.胖大海+金银花

金银花味甘性寒，具有清热解毒、疏风解表、凉血止痢的功效。胖大海味甘性凉，具有清肺热、利咽喉、解毒、通便的功效。

两者联合使用，可用于治疗肺热炽盛所引起的咽喉肿痛、声音嘶哑、口干舌燥、大便干结等症状，以及急性扁桃体炎、急性咽喉炎见上述证候者。

4.胖大海+黄芪

胖大海具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效，黄芪味甘，微温，归肺、脾经，具有固表止汗、利水消肿等功效。

胖大海具有一定的开音作用，胖大海和黄芪配合，可以用来治疗咽喉肿痛的情况。胖大海和黄芪进行配合之后，还能够很好的调养由于肺气不足所引起的声音嘶哑。

5.胖大海+红枣

红枣和胖大海一起泡水喝一般是可以的，可以起到一定的互补作用，起到补气养血作用，可以缓解身体贫血引起的症状。胖大海可以起到利咽喉作用，也能够起到清肺热功效。

还可以缓解肺热引起的咳嗽、咳痰、痰液黏稠症状。也能够治疗咽炎导致的嗓子肿胀、瘙痒、声音嘶哑等症状。身体出现了扁桃体发炎或者喉炎，服用后症状也会有所改善。

6.胖大海+罗汉果

胖大海味甘性寒，罗汉果味甘性凉，在医生指导下服用都可以提到润肺止咳功效。同时还可以改善咽喉肿痛、痰多、咳嗽等症状，同时可以缓解肺热干咳等症状。

并且胖大海可以生津止渴，同时能利咽开音，罗汉果可以缓解上火，也可以治疗肺热所引起咽痛、咽干、干咳等。

7.胖大海+陈皮

胖大海陈皮泡水中，胖大海归肺、大肠经，具有一定止咳化痰的功效。而陈皮性温，有燥湿化痰、降逆止呕的作用。

其次，陈皮还有止咳平喘的作用，两者搭配泡水，具有一定止咳化痰的作用，可以用于治疗咳嗽。

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胖大海泡水注意事项1.脾胃虚寒者不宜饮用

胖大海是一味性偏寒的中草药，可以起到润肠通便的作用，因此脾胃虚寒的一类人群不宜多喝胖大海水。

否则会引发大便溏泄和持续性腹泻的不良后果，而且还会让脾胃功能变得更差，出现消化不良、食欲不振和恶心呕吐的不适感。

2.不宜长期喝

胖大海水并不建议长期服用!首先胖大海属于药材，是药三分毒，所以长期服用会对身体造成一定的损害。

待咳嗽症状消失后，应停止喝胖大海泡水，胖大海药性偏凉，长期喝对人体健康不利。可能会导致脾胃虚弱、身体消瘦、饮食减少、胸闷等不良反应。

3.不宜过量服用

胖大海不易过量使用，过量使用会出现腹泻、胸闷。如果超大量使用胖大海，还会引起中枢性的麻痹。

因此我们说胖大海要对症用药，它只是适用于外感风热引起的侵犯喉科，咽喉疼痛、咽喉声音嘶哑等症状。

4.糖尿病、低血糖不宜喝

胖大海里面含有糖分，所以血糖偏高或者是糖尿病患者，不建议使用胖大海泡水喝，容易引起血糖升高。

其次，低血压人群不可以使用胖大海泡水喝，因为胖大海有降血压的作用，可使患者血压进一步降低出现昏迷、晕厥等症状。

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