关于喝茶的好处，我个人觉得，第一还是味觉享受，第二是文化品味，第三是健康功效。

这三个作用是分主次的，味觉享受是主要，文化品味是衍生，健康功效是附加。

茶汤的直接味觉口感是最直接的享受，香气、滋味等等，确实会比白开水来得要好喝的，其主要目的还是解渴；文化品味是基于了我们华夏文明上下五千年的文化基调，而茶从诞生至今一直与文化息息相关，所以喝茶在文化享受上，也是一种独有的优点；至于健康功效，我们喝茶的时候确会对身体产生一些健康变化，但这些变化都是间接作用，不是直接作用。如果过分的追求喝茶的健康功效，那我们喝的就不是茶，而就是药了。

这个道理如同我们吃饭一样的，吃饭最基础的是满足身体代谢需求，其次才到滋补一说。

关于科学（化学）角度上以及书本上的实际理论上来说，茶叶中确实含有各种对人体有益的内含物质，但是，抛开剂量和方式谈功效，那基本是瞎扯。

如果为了减肥、降三高等等明晃晃的功效选择喝茶，那么你得准备一直喝茶，没个三年五载十年八年的坚持，是基本没啥太明显变化的；如果真的想真的有特别明显又快的药理功效，必需将茶叶经过提纯使茶中的那些有益元素达到注射级别才可以，减肥美容功效亦是如此（当然茶水泡脚、洗脸等措施，长期坚持也是能有肉眼可见的效果，亲测有效）。

喝茶有什么好处?11 赞同 · 0 评论回答那些长期喝茶的人，后来怎么样了？109 赞同 · 56 评论回答

喝茶的危害，其实基本没有，除了伤害钱包。。。。。。。。

有人说，喝茶牙齿会变黄，不好意思，你可能喝了假茶或者喝茶的方式有什么问题，据专业书籍（比如《茶叶全书》、《茶叶化学》之类的）的数据：

喝茶对于牙齿它能够起到一个护牙的作用，因为茶里面有fe与茶多酚等物质，这能够很好的预防此病中一些重要的作用，氟离子是能够很好的将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石

转化为硬度更高的氟磷灰石，能够很好的改善牙周治的结构，能够帮牙齿起到一个抗酸的能力。

茶水防龋，对于乳牙恒牙是能够有一个很好的防龋效果的。茶叶中里边的一些分类和分类还能够很好的防止毛细血管出血，对于牙周炎或者是口腔溃疡，咽炎等都是有一些比较好的消炎效果。

正常来说，每天进行早晚两次的刷牙，适当的吃一些水果，牙齿不会因为喝茶而变黄。

茶喝太多有什么危害？369 赞同 · 31 评论回答饮茶的时候有什么需要特别注意的事项吗？13 赞同 · 0 评论回答

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