春天是万物复苏、去陈发新的好季节，也是我们度过漫长冬天后调整身体的好时节，此时不养生更待何时，那么春天喝茶的好处你知道吗？

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01解春困 

春风复苏，万物生机勃勃，但人却容易发困，此时若沏上一杯茶，既清香爽口又提神醒脑驱除睡意。

02去寒气

度过了一个寒冷的冬季，身体里难免会积累一些寒气，趁着春天来临，让一杯热茶来帮你带走身体内的寒气吧。

03护肝清火

春天人体新陈代谢较快，肝火旺、容易发火，遇事急躁。中医认为，春季着重于肝脏的养生，通过各类茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

04散湿气

地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。春天既喝茶补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿则大有好处。而且喝茶还能让口舌生津，湿气重的人痰多，总堵在嗓子眼，饮茶最明显的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽。

05保持身材

唐代《本草拾遗》关于茶的论述就提到过“久食令人瘦”，现代科学研究也证实了这一点，茶叶中含有的咖啡碱能够促进胃液的分泌，助消化，增强人体对脂肪的分解能力，适当饮茶保持体态的轻盈，既美观也健康。

06正气

春天是正气的好时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气的行走，使体内行气流畅，建议可以喝一些茶气比较重的茶，配合呼吸的调理，让体内之气活跃起来。

07美容养颜

茶叶内富含的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，多喝茶不但能抗衰老还是排毒养颜。

温馨小提示：喝茶好处虽多，但脾胃虚的朋友在茶叶的选择上尽量避免绿茶哦，选择一款适合自己的茶叶才能事半功倍呢。

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