现在个社会的生活水平也在一天天提高。人们越来越重视养生这个话题。无论是上班还是休闲娱乐，我们都可能经常看到一杯手。白开水虽然好，但是不符合很多人的养生追求。但保健茶虽然健康，但也有不同的生活方式和效果，要根据自身情况来确定。如果选择相应的食材，养生茶之桂花普洱茶有降脂减肥、美容养颜、温胃养胃、提神醒脑

　　

　　人到中年喝什么茶养生？喝对了，不仅提神，还能减脂减肥

　　决明子茶：清目清热，润肠通便

　　决明子成熟晒干后能起到个去杂的作用。如果煎煮适当的时间，不仅可以改善肝脏的视力，还可以润肠通便，从而增强身体的新陈代谢，缓解便秘。对于部分高血压、高血脂人群，可以在医生指导下进行减量。另外气虚的人尽量不要吃。

　　

　　山楂茶：健胃消食、降脂减肥

　　山楂富含维生素和一些微量元素，这些物质可以有效地帮助我们的身体，降低血糖和血压，从而扩张我们的血管，疏通血管，促进我们体内胆固醇的分解。生产中的脂肪酶也能有效分解脂肪，帮助我们减肥。山楂含有黄酮类营养物质，可以抑制自由基的生长，提高我们的免疫力和抵抗力，从而起到延缓衰老的作用。对于女性来说，如果有气息，那就尽力吧。

　　

　　薄荷茶：提神、清热解毒

　　薄荷口感清凉，所以很受大家欢迎。大家都知道，个市场上绝大多数有提神效果的食物，都离不开薄荷的食材，真的不好。还有一些其他新的有价值的疗效，如帮助食欲和消化，缓解胃功能的虚弱，可以改善新陈代谢，帮助我们消除口臭，帮助我们杀菌祛寒。对于女性朋友来说，个是个不错的选择。如果平时有头痛症状，可以用薄荷缓解。当天天在夏天比较热的时候，使用薄荷茶不仅可以快速解渴，还可以降温消暑，但孩子尽量不要吃。

　　

　　保健茶远不止以上。许多中草药和其他植物营养价值丰富，有些药用价值不应该浪费。今天，小编的分享结束了。感谢大家的阅读和支持。请对此进行评论。小编会每天分享更多关于健康的小知识。记得注意小编。

标签:

上一篇：《煎茶日记》8月31日｜喝普洱茶到底能减肥吗？

下一篇：返回列表