划重点

　　1、春季人体处于舒发之际，可以喝点年份较长的中、老期生茶或发酵度较轻的熟茶，利于散发冬季积郁在人体内的邪寒，促进人体阳气生发，振奋精神，消除春困，增强抵抗力。

2、夏季气温较高，可以喝点年份较短的新茶或青中期的生茶，有益于消暑解热、降燥及生津止渴。此外，生茶富含茶多酚、咖啡碱和维生素等物质，可以补充人体所需的多种营养成分。

3、秋季天气干燥，人体易感到口干舌燥，这时重在预防由秋燥引起的干咳、嗓子疼和心烦郁闷等多种症状，可以喝一些年份较长、原料等级较高的中老期生茶，在感受茶氨酸带来的愉悦感的同时，还能起到降燥、祛湿的效果。

4、冬季养生重在御寒保暖，可选择年份较长、原料相对壮实的老熟茶煮饮，暖身驱寒的同时，还能解决冬季进食高热量食物又少运动，导致的肠胃消化排泄功能减弱的问题。