茶的养生功效不言而喻，喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。但凡事都有两面性，饮茶不当，会伤害肾。

再继续这样喝茶，你的肾就没了。肾过滤血液中的杂质、调节血压，最后产生尿液经由后续管道排出体外。

喝茶可以减少肾结石的发生，但是错误的喝茶方式不但不能护肾，反而伤肾。

1. 边喝茶边喝酒会伤肾

有人认为，酒后喝浓茶，有“解酒”作用，这是一种误解。单独喝茶不会伤肾，但如果边喝酒边喝茶，或用浓茶醒酒，就有可能伤肾了。

酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。

2. 过量饮茶会伤肾

茶含氟，过量饮茶会损害肾脏。原因是，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。

3. 空腹喝茶伤肾

有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担。

4. 喝过浓的茶伤肾

茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。

喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。

长期这样喝茶对身体是有损害的，茶友们可要养成良好的饮茶习惯哦！

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