100-300元的日常口粮，明哥主推绿茶和普洱茶，绿茶主要是因为提神效果好，还抗氧化防辐射，十分适合上班族

而普洱茶主要是出于保健的考虑，尤其是人到中年在职场打拼，身体多少有点三高，油腻等问题，而普洱茶有较好的身体三高及油腻的辅助调理作用，且普洱茶还分生茶熟茶，生茶提神效果好，熟茶对肠胃刺激小，换着喝也更合理

下面具体推荐一些性价比高的相关茶品：

普洱茶推荐：

目前正值春季，春茶季预售马上开启，普洱生茶一些品牌的春茶季大促优惠力度大，赠品多，所以明哥在推荐茶品时会重点进行介绍，这里主要介绍吉普号家的活动，他家这是第11年春茶季活动了，从过往经验看，的确是实打实的优惠，有兴趣看全面活动介绍及茶品推荐的可以看下面文章

本文也会介绍部分参与春茶季大促的高性价比茶品，标记⭐的都是参与活动茶品，每年春茶季活动都是茶友囤茶的好时机，部分茶品的档次及对应价格直接降低了一个档次，可以以经济的价格品尝到高品质茶叶，且普洱茶可以陈放收藏，多买更有价格优势，对普洱茶有兴趣的茶友可以重点关注：

⭐ 215大雪山（一提） - 经济款

吉普号是云南本地实力茶厂，他家的普洱尤其闻名，这是入门款的生茶，也是他家的爆款产品，年年爆卖，连续7年卖断货，品质不俗的前提下，性价比依然爆表，一提5片生茶茶饼，每片357g，才不到500元，作为口粮茶相当合适，简直就是一片的价格买了一提啊，哈哈

本品茶叶来自临沧勐库境内核心茶产区，由于茶园的高海拔及良好的自然生态，使得本品具有舒适的花甜香，而且由于茶叶中的内含物质丰富，并且选择的是春日萌发的新鲜芽叶，因此本品耐泡，持续10泡还有浓郁的香气，并且鲜爽清甜的感觉久久萦绕在口腔，回甘良久，品饮起来确实舒爽、茶汤橙黄如金，看起来就能勾起浓浓的欲望

各位茶友如果考虑生茶口粮茶，吉普号的215大雪山绝对不会错的哈，伸手党懒人通道就在下面，戳它购买！！

注意：预售2.18号开始，价格显示的是优惠前价格

本次春茶季活动215大雪山一提的优惠价是296，单片价格不到60堪称性价比之王，20提的话是最大优惠力度，不仅加送3提，而且还送价值398元的电子储茶箱1套，大家有兴趣的可以选购适合自己规格：

春茶季除了215大雪山是为性价比之王以外，还有如下两款高性价比的春茶新茶的散茶非常值得推荐，分别为小班章及小那卡，可以说这类新鲜的春茶散茶于新茶客而言是低成本入坑普洱茶的经典茶品，于老茶客而言，则是不错的春茶口粮，喝着今春小叔等古树，下面放出链接给有兴趣的朋友：

⭐小班章 - 经济款：

注意：预售2.18号开始，价格显示的是优惠前价格

小班章单袋的价格可以说是血降从136元低至59元，一年也仅有春茶季的时刻有这个价，需要尝鲜的茶友不要错过：

⭐小那卡 - 经济款：

注意：预售2.18号开始，价格显示的是优惠前价格

小那卡单袋的价格可以说是血降从116元低至45元，一年也仅有春茶季的时刻有这个价，需要尝鲜的茶友不要错过：

⭐403布朗蛮魄 大树茶2023年春茶饼茶 - 品质款

布朗茶区，有着浓郁香气与丰富的品饮滋味，加上后期陈化的惊艳表现，是大多数生普爱好者的品质口粮之选，本品403布朗蛮魄是纯正的布朗茶性价比之选

优良勐海大叶种的布朗山古树，之所以在茶叶界享有盛名，便在于其内涵物质丰富且平衡，创造出了让茶友津津乐道的口感

本品采用布朗山高海拔古树原料，具备高扬的花蜜香，融于汤中，留在杯底，入口，头春的鲜爽感强烈冲击着嗅觉与味觉，相对较为浓郁的滋味，均衡的苦涩交叠，都一一呈现在饱满醇厚的茶汤之中，带给口腔迅速的生津，久久留存

403布朗蛮魄作为吉普号4系生茶里面高性价比品种特别适合作为日常改善口粮，尤其是在春茶季活动期间，单篇价格降至200以内，喜欢的茶友一定不要错过哦，囤茶正当时

注意：预售2.18号开始，价格显示的是优惠前价格

春茶季活动期间，单片价格从三百多直降至198元，1提购买单片低至158元/片，2提购买，单片低至144元/片，另外加送同款1片，如果是自饮，最合适的是单提购买，如果是有送礼需求，则可以考虑2提购买，送一部分自己喝一部分，性价比最高

下面放上了链接，方便大家选购，有兴趣的茶友根据自己需要选择合适的规格：

⭐413冰岛蛮峻 冰岛五寨 古树茶2023年春茶饼茶 - 品质款

普洱玩家都知道，近些年的冰岛势头很盛，相比10-13年的老班章可以说有过之而无不及，那么潜山413在吉普号其实属于进阶普洱茶中的冰岛茶，本品也是吉普号卖了10年的爆品了

本品产自临沧的核心茶产区，最大的特点就是三高：

高花香：勐库茶本就以高香见长，413蛮峻选用上佳的冰岛五寨头春原料，在香气来说高出了一个级别；高鲜爽度：入口即鲜甜，感觉明显，源自勐库大叶种内质中氨基酸占比略高的特质，并且又是早春采摘；高浓郁度：本品浓郁度非常好，汤体顺滑，经久耐泡

往年413的春茶明哥都会第一时间买来品饮，茶汤是那种清澈金亮的颜色，这个品种最大的特色就死活鲜爽和蜜糖甜，苦涩味小，很快会化开并伴有回甘，香味馥郁柔和，喜爱冰岛茶的朋友一定不要错过

本品的评价也是一如既往的好：

喜爱的朋友送礼自己收藏囤货皆可：

注意：预售2.18号开始，价格显示的是优惠前价格

单片价格活动期间能从日常的560降至336元，一提的单片价格可以降至269元，2提的单片价格低至244元/片，且加送蛮俊同款1片及K08 1片， 4提则在单片244元的基础上，加送17年同款陈茶1片，当然，通用档位的赠品活动也是可以领取的，不过如果不考虑送人的话，个人建议考虑2提及以内就足够了，2提为最优性价比

下面放上了链接，方便大家选购，有兴趣的茶友根据自己需要选择合适的规格：

⭐613枕石 古树茶纯料 春茶饼茶 预售 2023年 - 高端款

613枕石是大家之作，由茶叶界泰斗徐亚和老师指导选料，是地道的邦东茶风味，在砂质多石的的地块，虽然茶树树干与树冠都不大，但树龄可不小，在严苛的环境下，茶树生长缓慢，但扎根很深，无机盐和矿物质的含量就很高，带来了更加丰富的茶叶内含物质及更加丰富和鲜爽的口感，可以说邦东三奇就是：奇峰云海、茶石共生、特有古茶

所以613枕石的口感比较特立独行，别有一番风味，不同于一般的古树茶，邦东风骨最大的特点就是雅致的兰香，余韵悠远，兰香作为邦东茶颇具辨识度的存在，在613枕石这款产品中可谓是体现的淋漓尽致，汤中含香、杯壁留香，贯穿整个品饮过程，然后唇齿间还回荡着令人愉悦的香气

虽然茶汤颜色为淡金色，但入口的刹那就能感受到茶味的厚重，那直接的甘甜撞击味蕾，一扫而过，有清澈凛冽之感，看似淡淡的茶水，饮后却如习习清风拂过一般清爽，过喉清凉有韵，随之回甘生津喷涌，花香中带有一种山野气韵，让人欲罢不能

本品在今年是第二年出品，也是产量不高的，仅在春茶季第一波预售有售，有兴趣的茶友不要错过哦：

注意：预售2.18号开始，价格显示的是优惠前价格，注意仅第一轮预售有售，手慢无哦

春茶季期间，本品价格由日常的500多降至328元/片，一提购买单片低至197元/片，2提购买则单片低至179元/片且加送K08一篇，一团和气1托，及同款1片，建议自饮考虑1提，如有送礼需求不妨考虑2提，最优性价比

下面放上了链接，方便大家选购，有兴趣的茶友根据自己需要选择合适的规格：

上面都是参与春茶季大促活动的生茶，下面推荐几款虽然没参与春茶季大促，但依然高性价比的茶品，生熟茶都有：

班章精品合集：吉普号 班章五寨古树茶 2022年散茶 老班章 一盒 5袋 共1000g

吉普号的班章五寨古树茶绝对是不可多得的班章口粮精品，喜爱班章茶的朋友，爱喝生普的朋友一定不要错过

吉普号的班章五寨经过了十五年班章资源的深耕，才出品了这么一款集大成的优秀茶品，可以说本品是班章茶类性价比最高的一款明星产品

在整个普洱产区中，班章位处勐库县布朗山海拔近1700米的高点，临近纳达勐水库，湿润度高，昼夜温差大，这种得天独厚的环境使得这座山脉的茶树能更好的积累营养物质及茶内质，五个实力最强的茶寨：老班章、新班章、老曼峨、坝卡竜、坝卡囡处于同一山脉，地域相距不远，但各具独特口感风味，使得班章茶区口味魅力多样，整体品质也很高

本品对喜欢普洱的茶友绝对是福音，因为其主打性价比，大大降低了我们品鉴班章茶的成本，而且还能体味班章五寨的不同风味：老班章滋味浓烈、茶气猛烈、香气沉稳；新班章滋味浓厚、回甘迅速、兰香浓郁；老曼峨霸烈的苦、迅猛的回甘、香气高扬；坝卡竜滋味厚重、香气浓烈、层次感稍逊；坝卡囡甜茶居多、汤水厚重、回甘舒畅；五寨的五味都能给人留下深刻的味道，这也是班章茶的魅力所在

最让一般茶客惊喜的就是本品的超高性价比，可以以口粮的价格，体会到班章五寨的精髓，1公斤的盒装仅仅700多元，克价远远不足一元，可以说是极为优质的口粮精品，喜爱生普及班章茶的茶友，千万不要错过哦~~

PS：目前有活动，买任意两箱可以送山头茶的标准样哦~

冰岛精品合集：冰岛五寨古树茶 2022年散茶 冰岛老寨 一盒 5袋 共1000g

吉普号的冰岛五寨古树茶绝对是不可多得的冰岛口粮精品，喜爱冰岛茶的朋友，爱喝生普的朋友一定不要错过

本品为吉普号家深耕冰岛资源第十五个年头的五寨五味冰岛散茶精品，要知道冰岛茶最出名和有实力的五个寨子就是冰岛、地界、糯伍、坝歪、南迫，五个寨子虽然相隔不远，但海拔各异，光照条件不一，造就了不同的口感风味，一寨一味，各有千秋，地理位置分布在东西南北中，俨然东邪、西毒、南帝、北丐、中神通一般的五绝

坝歪冰岛茶香高、涩稍重回甘较好；地界冰岛茶滋味浓厚，生津迅速；糯伍冰岛茶甜润饱满，蜜香高扬，南迫冰岛茶浓度高、汤饱满、果香浓；而位置居中的冰岛茶甜度高、涩度低、品质均衡；以上冰岛最优质的五味集于一体，造就了本品五寨古树茶，简直为秋茶的精品

更让人惊喜的是本品的高品质，及超高的性价比，1公斤的盒装，价格仅700多元，克价远远不足一元，可以说是极为优质的口粮精品，喜爱生普及冰岛的茶友，千万不要错过哦~~

PS：目前有活动，买任意两箱可以送山头茶的标准样哦~

吉熟317大雪山 2021年春茶357g饼茶 5片（一提）

本款是生茶215大雪山对应的熟茶版，明哥应很多朋友对于入门款口粮茶的期待而更新，在吉普号也是因为生茶215大获成功于21年刚推出这款熟茶入门版，同样是400多元一提的价格，非常适合当作入门口粮茶，性价比爆炸

本品与生茶215一样，就是好喝不贵的代名词，首先本品源自勐库大雪山，高山茶园，茶内质非常丰富，口感层次感强，同时经过吉普号工艺的革新，该产品具备高甜度、高活性、高洁净的特点，一改熟茶堆味的弊端，是一款品质口粮茶，深受茶友认可

出于对吉普号的信任及生茶大雪山215的喜爱，明哥年初就拿到了本品，首先说说茶饼，饼面圆润饱满，边缘紧致，间或金芽显露，光泽油亮，分布均匀有序，是里外一口料，冲泡出来是一种漂亮的红褐色，而且特别透亮，形容来说就有点像漂亮的红酒色泽，入口有股绵柔感、甜感清爽，回甘明显，茶香中混有一丝麦秆香，品饮过程让人放松而享受，最后叶底舒展肥厚，鲜艳完整，而且本品非常耐泡，6泡之后，茶汤依然清新爽口，通透甘甜

需要优质口粮茶的茶友，本品作为吉普号熟茶3系的基础款，性价比绝对是超棒的口粮茶，千万不要错过哦，伸手党懒人通道在下面，戳它购买！！

新会天马柑 布朗宫廷料 一品青柑

吉普号的一品青柑绝对是品质过硬的小青柑首先就是用料过硬

本品选取1%的优质新会青柑，要知道新会是国家地理标志产品-陈皮的知名产区，天马村的茶枝柑，以油室饱满、柑香馥郁而闻名，产量仅为新会青柑的1%，自然品质不俗

而茶叶来说本品选用的是布朗宫廷料，熟普茶芽，而芽头料的产出比例也仅仅为3%左右

好茶配好柑，成就了一品青柑的优异品质，也正是如此，吉普号的一品青柑4年斩获了6金奖，可以说是妥妥的金奖茶，要知道广州及深圳的国际茶叶博览会基本都是才用盲评的机制，专业度还可以，能有如此成绩足以说明了本品的不凡

下面具体介绍一下本品的口感，这款一品青柑是明哥上班的口粮茶，基本一粒泡一天都悠有余味，口感相当不错

本品的汤色是红宝石般鲜艳通透的颜色，看起来就让人欲望大起，而汤体细腻绵绸，甜润丝滑，茶香混着柑甜，喝起来回味无穷，舒服，饮后，茶底叶鲜活柔韧，条索分明，橘皮油润饱满，富有弹性，一看就是上等好料

可以说本品在进阶款小青柑里面绝对属于佼佼者，品质上乘，价格合理，对于喜爱小青柑的茶友来说，属于不可错过值得品鉴的一款好茶~

绿茶推荐：

口粮茶：打鼓岭 安徽黄山特产毛峰新茶

打鼓岭的黄山毛峰也是不错的入门级绿茶，产自黄山核心茶产区，所产毛峰芽头肥壮，鲜甘味醇，本品是雨前茶，虽然不及明前茶那么嫩，但由于气温已高,芽叶生长相对较快,积累的内含物也较丰富,因此雨前茶往往滋味鲜浓而耐泡

打开包装，先观其形，本品芽尖似峰，茶形微卷，白毫显露，再看茶汤，是明亮的黄绿色，清澈而无杂质，味道清香高长鲜醇回甘，再看叶底，饱满鲜活，均匀成朵，嫩黄鲜亮，属于上等的毛峰该有的品相

经过采摘、杀青、揉捻、烘培等传统工艺精工细作，方能成茶，喝起来确实鲜香爽口，是介于浓香和嫩香之间的清香感，而且比较耐泡，个人更加喜欢其第二，第三泡，香气慢慢发散出来，是那种淡淡近似兰香的味道，很怡人，而且淡雅的香气比较自然柔和，非常爽口

100出头的价格能买到这样的上等好茶，可以说性价比超高了，非常适合当作口粮茶~ 伸手党懒人通道在下面哦，各位茶友戳它购买！！

安徽黄山太平布尖猴魁新茶礼盒装【打鼓岭】

打鼓岭家的茶叶都不错，这款是原产地黄山的太平猴魁新茶，我买的2罐装，还会配送礼袋，自饮，送礼两相宜，精致铁罐包装，价格也公道，作为入门级的猴魁还算不错啦

他家的茶叶回头客很多，我就经常回购，打开包装，一股淡淡的茶香迎面而来，让人气爽神怡，看茶形：外形扁平壮实、两叶抱一芽，颜色苍绿匀润，泡出汤，汤色是那种清澈的淡黄绿色，幽香扑鼻，品一口，如兰的清香经久不息，鲜爽的感觉充斥口腔和鼻腔，头泡香味最高、二泡味浓、三泡四泡幽香犹存，个人最喜第二泡，浓郁的茶香，混合着淡淡的兰香，唇齿留香，让人回味无穷

观汤底，底蕴依然亭亭玉立、嫩黄明澈、饱满鲜活且成朵匀秀，实乃上等猴魁，对这种鲜爽兰香的猴魁感兴趣的茶友，快快下单体验吧，伸手党懒人通道就在下面，戳它购买！！

小众特色口粮茶：桐城小花 【阿中家的茶】

桐城小花是安徽省桐城市的特产，属于地域特色小众茶叶，明哥第一次也是朋友推荐尝试着喝了一次，对其久久不去的兰花香印象深刻，后来特地百度了一下，明清时期有“满朝进士半桐城“之说，随着桐城人在朝廷里落脚生根，桐城小花茶也随之成为朝廷贡茶，2018年7月3日，中华人民共和国农业农村部正式批准对“桐城小花”实施农产品地理标志登记保护

本品产自桐城小花的核心产区之一：唐湾镇泛螺寨，海拔600米的高山茶园，属于当地农户直销的绿色有机生态茶，茶品质量相当不错

明哥收到的第一时间就打开了包装，观茶形，色泽翠绿，叶形完整，具有一种醉人的兰花香，回甘非常好，余味在口中久久不去，非常舒服。香味扑鼻，泡开一杯明前茶，满屋子飘香，口感偏淡，不是特别经泡，叶形以一芽两三叶为主，这桐城小花冲泡开后，在杯中如兰花一般翩翩起舞，煞是好看

桐城小花根据采摘时间分为明前茶、雨前茶（明后）、谷雨茶（雨后采摘，也叫二春茶），明前茶叶形很小，采的是开春茶树上的嫩芽，香味十足，不是很耐泡，回甘非常好，口味淡一些；

雨前茶叶形大一些，香味不如明前，口味比明前重一些，回甘也是相当好，也不是特别耐泡；

谷雨茶叶形适中，香味不如明前、雨前，口味也是浓一些，回甘很好，有些许涩味，比明前、雨前耐泡，作为口粮茶非常合适

如果喝惯了很多主流绿茶，想换换口味的茶友，一定别错过很有地域特色的小众绿茶桐城小花，会给你不一样的体验，下面放的链接是性价比最高的谷雨茶，也是明哥收藏的特色口粮茶之一，有兴趣的茶友千万别错过哦，另外，如果对明前茶等感兴趣，也可以去商家店铺看看，都有，就是略贵一些，不过桐城小花产量不大，属于小众的本土茶，略贵一点也抵挡不住有兴趣的茶友尝鲜吧

礼品茶&口粮茶：茗门天赐茶叶 龙井雨前浓香茶叶礼盒装

这款茗门天赐的龙井雨前茶属于一款不错的中端级绿茶，给我印象最深的就是冲泡之后有一股浓郁的豆香，沁人心脾，特别香，而且本品产自杭州的高山茶园，选取的还是其中的早春嫩芽，源头品质是有保障的，同时本品的工艺是纯手工炒茶，由30年左右经验的老师傅纯手抄6-8小时，最后得到一斤干茶大概需要6斤鲜茶的样子，非常珍贵

本品包装大气上档次，漂亮的铁盒包装，配上大礼品盒，还有成套的礼品袋，礼盒内部青花瓷般的内饰，非常雅致，除了自饮，送人也特别合适

打开包装，先观茶形：叶片挺直，色泽自然呈现糙米色，有淡淡的白毫显现；再看汤色：汤色清新明澈，呈黄绿色泽，茶香浓郁，有豆香，滋味鲜香甘爽，唇齿留香，喉有回甘，让人不忍落杯，喝的确实真心舒爽，最后观茶底：片片茶叶依然色泽鲜活，生机盎然，叶腹柔软，完整，实乃上等好茶

懂茶的茶友都懂，光听我描述估计就等不了了吧，我就是现在回想一下这种茶香，都忍不住咽口水呢，忍不了就无需再忍啦，伸手党绿色通道就在下面，需要的朋友戳它购买！！

关于我：喜欢交友的职场大叔，一名做过茶叶市场大数据分析的茶痴，同事朋友对我的评价就是宝藏大叔，如果喜爱这些内容，欢迎关注 @低调的明哥

看到这里也是有缘，请各位看官抖抖你们发财的小手，给在下点个赞和喜欢哦，咱们有缘江湖再见

---本篇完---

关于茶叶更多优质推荐：