#头条创作挑战赛#“阳了”要忌口，这5种网红美食要少吃，越吃越难受，别不当回事

“阳了”往往会出现头晕，发烧，浑身酸痛乏力等症状，在身体越不舒服时，我们在饮食上就要更加多注意，需要及时给身体补充各种营养。

“阳了”此时我们的身体比较弱，要懂得忌口，不能随便乱吃，有些食物不仅没啥营养，而且会让我们越吃感到越难受，更不利于身体的恢复。

“阳了”要忌口，这5种网红美食要少吃，越吃越难受，早知少受罪，别不当回事，今天我们一起来看看是哪6种吧！

一、螺蛳粉

螺蛳粉可谓是近些年网络上最火爆的网红美食，深受很多年轻人的喜爱，又臭又辣又酸的螺蛳粉，俘获了不少年轻人的心。

“阳了”之后建议大家以清淡饮食为主，太重口味的食物往往会让人吃完后感到不舒服，又酸又辣又臭的螺蛳粉会刺激咽喉部位，吃了可能会咳嗽不止，要是一不小心呛到了，则会让人越吃越难受。

实在是想吃螺蛳粉的话，等身体彻底恢复了，再去慢慢品尝也不迟，此时我们还是得学会忍住诱惑，懂得忌口。

二、爆浆网红蛋糕

爆浆网红蛋糕也是这些年很火爆的一款流行蛋糕，蛋糕切开之后会出现爆浆的奶油，一口咬下去就跟喝奶茶的口感类似，深受年轻女性的喜爱。

不管是抹茶爆浆蛋糕，还是珍珠黑糖爆浆蛋糕，这些爆浆网红蛋糕其实里面放了很多的奶油和各种高糖物质制作而成。

奶油多，糖份高，吃完之后会给肠胃造成很大的负担，尤其是身体虚弱时，容易引起腹泻等症状，不利于身体恢复。

三、网红泡芙

走在购物商场里，可以看到很多的面包店，往往面包店的橱窗上都摆放着不少的网红泡芙，高颜值的泡芙，里面包裹的全是奶油，一口咬下去爆浆的口感让很多年轻人欲罢不能。

“阳了”之后，我们喉咙往往会不太舒服，这种富含植物奶油的食物还是要少吃，过于油腻的食物让人越吃越难受。

四、煎饼果子

煎饼果子可谓是最早的初代网红美食，如今在地铁口，在小吃摊，在公园转角处到处都可以看见煎饼果子的身影。

口味很不错的煎饼果子，吸引了很多年轻人的喜爱，但是这种经过高温烘烤的特色美食，吃起来特别的干，尤其是我们喉咙不舒服时，吃了不仅容易上火，还对嗓子很不利。

五、自热火锅

自热火锅这些年也是非常火爆，不管是在超市里，还是在小卖部都可以看到自热火锅的身影，只要有水，就可以随时随地吃火锅，这么方便的美食深受大家的喜爱。

为了延长保质期，往往商家在制作时加入了不少的防腐剂和各种风味物质，而且里面的食材基本上都是以耐存储的为主，比如黑木耳，腐竹，莲藕之类的。

为了让大家吃不出“异味”，往往自热火锅都是以麻辣红油之类的重口味为主，清淡口味的自热火锅市面上很少。

“阳了”之后应该多吃一些有营养，新鲜的食物，而不是去吃重口味，保质期很长的食物，越吃反而会越难受。

以上这5种网红美食要少吃，“阳了”之后我们可以多吃一些清淡富含营养的食物，比如蛋白质丰富的肉类，多吃蔬菜和水果，太重口味太油腻的食物要少吃，让人越吃越难受。

对此，你是怎么看待的呢？

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