【喝凤凰单丛的好处】凤凰单丛的功效与作用

凤凰单丛茶，属乌龙茶类的极品名茶，有提神益思、生津止渴、消滞去腻、减肥美容、防癌症抗衰老、降血脂等功效。喝凤凰单丛的好处实在太多了，下面，茶小乌就来具体说说。

凤凰单丛的营养成分

茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。

有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

而凤凰单丛茶所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。

无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。

凤凰单丛茶所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。

凤凰单丛十大功效

1.提神益思

凤凰单丛有解困提神的作用，优如咖啡，但比咖啡更为保健。在犯困之时饮用凤凰单丛，可以提神醒脑，集中精神有益大脑思维的开拓；

2.延缓衰老

凤凰单丛中含有茶多酚，能提高全血 (CSH-PX) 的活力，有助于清除体内的自由基，减少伤害，从而延缓了人体的衰老。

3.防癌抗癌

凤凰单丛茶叶中的： N-甲基-N-硝基-亚硝基脉 (MNNG) 对诱发肠道的恶性肿瘤有抵制作作，可以防止癌变；

4.保健心脑(防治心血管病)

凤凰单丛茶可以减少主动脉内膜质斑块和含量，降低毛细血管脆性，使抗性增强。茶多酚类化合物能降低血液中胆固醇、甘油三脂含量，减少脂质沉积，并对血液黏度下降、减少血液高凝状态，防止血栓形成均有明显的影响；

5.提高免疫力

凤凰单丛可以提高CONA刺激脾淋巴细胞增殖反应，保护和调整N-甲基-N-硝基-亚硝基脉 (MNNG) 免疫功效，从而提高体内抗病性；

6.减肥健美

我们经常可以听到饮用单枞茶能够“溶解脂肪”的说法。尤其是吃太多油腻食物后，饮单枞茶能够分解油脂，那么这种说法是否正确呢？

人的脂肪细胞中，未被消耗的能量，被当作中性脂肪来储存，以便运动时作为能源使用。这个时候，中性脂肪在类蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源来使用。饮用单枞茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能。

也就是说，并非单枞茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用单从茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效。

有专家曾以单纯性的成年人肥胖者共102人进行实验饮用单枞茶，分上午、下午两次饮用300cc的单枞茶，一天计600cc，持续6周。其间不采用其他减肥或食物疗法。结果没有发现体重明显降低，但他们的腰围、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液胆固醇总量最后都出现了明显变小的趋势，而这种功效正是来自于单枞茶内含有多酚类的缘故。

7.防治蛀齿

饭后一杯茶除了能生津止渴、口气清爽之外，单枞茶还有预防蛀牙的功效。

蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。

单枞茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯单枞茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。科学家经过长期的实验证明，让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率，饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯单枞茶也是一项不错的选择。

8.改善肤质

在人体内有一种能够成功分解活性氧的酵素SOD，这种酵素是保持建康和美容养颜不可或缺的物质。而凤凰单丛的多酚类具有和SOD同样的功能，并且可以促进提高SOD消除活性氧的功能，故而凤凰单丛为以下的美容功效：

调节皮脂、减少痘痘 、保湿：饮用凤凰单丛后皮肤角质层的保水能力有所提高、 而且用泡过的茶叶外敷于眼睛，可减轻黑眼圈并有助于消除眼袋。

都说潮汕女子嫩如水，这跟喝单丛茶有莫大关系。茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料，经常饮用一些茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。

9.清热降火

茶自古以来就列为是中药的一种，有“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之”的功效，现代的凤凰单丛茶更是一款热夏清热降火的必备茶饮；

10.醒酒敌烟

凤凰单丛有抗菌消炎的作用，在战争年代，游击队员治疗外伤时常用浓茶水消毒，至今在闽粤山区，常有山民遇上蚊虫叮咬造成的红肿，仍用浓茶水涂抹。在凤凰单丛茶产区抽烟的人很多，许多嗜烟者，同时也嗜茶。凡这种情况，一般都没有单独嗜烟者常有的毛病，特别是很少有烟痰。

以上便是关于凤凰单丛的功效与作用的详细介绍，常喝凤凰单丛虽然好处很多，但是也不能一个劲的喝个没完，健康饮茶才是最重要的，毕竟喝茶除了陶冶情操外，就是外了保健养生嘛。