喝茶叶有什么好处？喝茶有五大好处
众所周知，茶对人体的好处非常丰富，可以提高肌肉耐力还可以抵御辐射等等，适当的喝茶对人体的保健作用是非常大的。今天小编就带大家详细了解一下喝茶能给我们带来的五大好处。
1、提高肌肉耐力。
茶叶中含儿茶素，因而喝茶叶能促进身体脂肪的燃烧，改善肌肉耐力，能消除疲劳，还能增强免疫机能。
2、抵御辐射。
茶叶中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，也有助于修复受损细胞。喝茶叶能抵抗辐射。
3、抑制恶性肿瘤
茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，因此喝茶叶能抑制癌细胞的生长，有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
4、消炎杀菌
喝茶叶能有效预防龋齿，茶叶所含的鞣酸除了杀菌，还能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
5、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。
茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，喝茶叶能使体内产生浓度较高的碱性代谢产物，及时中和血液中的酸性代谢产物。
看完了这篇文章，大家已经知道了喝茶有这么多的好处，那么闲暇时不妨小品一杯吧。
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