正确认识浓茶的好处与坏处

喝茶这件事已经很多人已经成为日常生活部中必不可缺的一件事了，关于喜欢喝茶这件事，喝茶可养生保健，这个很多人都知道，但是也有少部分人是极端的，有的喜欢喝淡茶，有的喜欢喝浓茶。 这个真的是因人而异的，那么到底浓茶好还是淡茶好这个事情真是是没有一个标准答案的，都说喝浓茶对身体不好，是真的吗?下面小编就详细整理出一些资料带大家正确认识浓茶的好处与坏处。希望在以后的生活中能有所帮助。

　　一、喝浓茶的好处：所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶3-4克)的茶汤。

1、清热解毒。浓茶也并非一概不可喝，一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。

2、解酒。有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，适量喝点浓茶可清热解毒、帮助醒酒。

3、去油腻。吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。

4、消炎杀菌。口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。

5、想用茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

　　二、常饮浓茶害处多：

饮茶有益于健康，但并不意味着饮得越多越浓就越好。恰恰相反，常饮浓茶害处多于好处常饮浓茶的主要害处在于：

1.浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，易引起龋齿，使牙齿表面沾上一层釉黑色

2.常饮浓茶，会使神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

3.经常饮浓茶，人体摄入过多的咖啡碱，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖。

4.常饮浓茶易伤骨。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，时间长了便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

5.常饮浓茶，会使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。

6.饮浓茶可促使胃酸分泌过多。久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

7.常饮浓茶可能会引起便秘。浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

8.常饮浓茶还会使哺乳期间的妇女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。

随着饮茶逐渐被大众接受，都知道饮茶能起到保健养生作用，小编建议大家以后饮茶应当现泡现饮，以清淡适量为宜，这样才有利于发挥饮茶有助健康的作用。茶喝太浓只会影响胃肠吸收功能那样会冲淡胃液，影响消化，建议要适量，适时，少喝为好!