喝安吉白茶的作用与禁忌

刚才发布了一片关于绿茶的文章，我觉得说的非常有道理，这样让我想起了我家乡的绿茶——安吉白茶也是这样的，而且效果还会更好一些，安吉白茶作为绿茶营养价值较高的一员，有着自己独特的一面。

据报道绿茶的抗病能力不错，特别提到的是茶多酚这种物质。而安吉白茶最大的特点就是氨基酸和茶多酚要高于普通绿茶，这也是为什么安吉白茶口感独特，当然独特的口感也正是高营养价值的体现，作为茶客选择像安吉白茶这样的健康茶，就显得尤为重要了。

而且对于近视也有很好的预防，对于老年痴呆也有很不错的功效，据报道一天4杯绿茶就可以大大减少老年痴呆的发病率。对于安吉白茶而言我认为这样的效果会更加的明显一些。建议逢年过节给父母们带一些原产地安吉白茶，这是一份健康的礼物。

也举出一些喝绿茶的禁忌，我觉得非常符合安吉白茶饮茶禁忌，在这里就简单的载录下来了。

（一）、胃不好的人少喝，或者不喝。绿茶微寒，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。或者选择发酵类型的茶叶。另外，女性要特别注意以下时期不宜喝绿茶：经期、孕期、哺乳期和更年期，这是女性朋友该特别注意的。

（二）、睡前不要喝。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。这点已经不知一边的说明过，白茶虽好，但不要贪杯哦。

（三）、空腹时别喝。空腹饮茶，尤其在清晨刚起床后就来杯茶，易使肠道吸收咖啡碱过多，容易让人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。这点可以理解为刚起床时，胃部是怕寒的，绿茶属于寒性，最好可以避免这样的不良习惯。尤其是对于不经常喝茶的朋友，上述症状会比较的明显。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

（四）、饭前、饭后不要马上喝茶。一般我建议饭前饭后半个小时以后喝一杯安吉白茶，有很大的好处，不仅有消食作用，还可以解油腻。

我觉得生活中喝白茶能做到以上四点就可以了，喝好茶，才会有好的健康身体。本文由【白茶阁】编辑，如有转载请注明原文出处！

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