自制减肥茶之玫瑰花草茶
自制减肥茶之玫瑰花草茶
来源：九茗茶茶叶知识网 发布时间：2013年03月22日
秋冬季寒冷，极少运动加上食用一些热量高的食物，是一个容易长膘的季节。一个冬季下来，面对身上新增的脂肪，MM们该如何应对呢？小编教您。
玫瑰花草减肥茶自制方法
材料：红枣10颗、玫瑰花3～4朵、山楂10克、枸杞子20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花6朵。
步骤：先把玫瑰压碎，然后与红枣、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一同放入锅内，倒入1800毫升的清水，用慢火煮15到20分钟即可。待茶温有所下降后，加入1到2片柠檬在里面，即可。
疗效：这款茶具有清除逗留在胃肠道内的脂肪，把它们排出体外。除了减肥方面的功效，这款花草茶还可以健脾护胃、帮助女性在秋日里补血补气。利用这款玫瑰花草茶进行消脂减肥时，饮食上不需要采取极端的节食瘦身法，只需每天饭后半小时进行饮用就可以了。
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