刷牙的正确方法刷牙漱口才健康

刷牙的正确方法

本文介绍刷牙的正确方法。正如脸上的第一条皱纹会悄悄地出现在眼角一样，牙齿变黄、变暗往往是从齿间、牙龈边缘等牙刷难以刷到的部位开始的。发黄变暗是牙齿衰老的表现，长期的牙齿不洁会加速牙齿的衰老，佳洁士口腔护理研究院院长张克博士告诉人们刷牙漱口很重要，而且要认真仔细漱口，特别是刷完牙之后的第一次漱口。

“现代人们每天的生活中几乎都会伴着咖啡、茶、红酒等含色素饮品，长期饮用牙齿难免发黄变暗，但仅依靠牙刷和普通牙膏的物理摩擦，很难接触和刷掉牙龈边缘、齿间边角位的牙渍和牙垢。”张克博士说。一般人都知道刷牙至少要23分钟，但很少有人能够每天每次刷牙都坚持2分钟。

刷牙的正确方法人们很容易掌握，但刷牙过程中，牙膏、水和唾液混在一起构成了牙膏浆，两分钟的时间可以保证每一颗牙齿的外表面都能被机械清洁。但牙龈边缘和牙齿之间的部位很难照顾到。刷完牙之后的第一次漱口，要让牙膏浆在口腔中充分运动，至少漱口2分钟再吐掉。现在的牙膏中一般都还有去垢因子，漱口可以提高去垢洁齿因子的清洁效力。

口含一定量的漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量，使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除。每人每天应该刷牙两次，每次至少两分钟，每次刷完牙再坚持漱口两分钟。

九茗茶品牌网快报：3月30日，佳洁士在上海举办了“笑•唯我时尚”主题活动。在场嘉宾认为，除了衣着、五官、发型之外，一个甜美的微笑会让人更加美丽，而牙齿健康则是美丽微笑的基础。此次活动中，佳洁士推出了含有独特清新洁齿因子的佳洁士劲爽清新牙膏。