喝茶需对位

对喜欢喝茶的人来说，茶具有一定的灵性，需要用一双慧眼，一颗慧心，才能品出茶中的真谛。喝茶既要喝好茶，也要懂得对位，例如，养胃就喝红茶，降脂就喝黑茶，减肥就喝青茶。下面，我们就详细介绍这三种茶。

一、红茶养胃：红茶性温，味道甘甜，内含丰富的营养物质，助消化，强身健体。由于红茶是经过发酵烘制而成的，茶中含有的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也减小了，因此，红茶不仅不会伤胃，相反还能够养胃，适合肠胃功能不佳，身体虚弱的人饮用。

冲泡红茶时，取3-5克茶叶用量即可。先用沸水将茶壶与茶杯一起烫过，然后再放入茶叶，再注入沸水，等茶叶绽开，沉在壶底不再翻滚，就可享用。

二、黑茶降脂：黑茶即普洱茶，性质温和，具有温胃暖胃的功效，适合体质虚寒的人饮用，普洱茶也具有很好的降脂作用，对于身体肥胖、“三高”等问题，能起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降压、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥等等。

在冲泡普洱茶时：先用沸水冲烫一下茶具，再放入普洱茶，用沸水注入，水温为100℃为宜，才能冲泡出普洱茶的香味，当然，建议大家冲泡普洱茶的时候选用专用瓷杯，选用软水，如纯净水、矿泉水。

三、青茶减肥：青茶又称为乌龙茶，乌龙茶是我国的特种名茶，具有提神思益，解毒防病，能够帮助降血脂、抗衰老、减肥健美的的作用，乌龙茶能提高分解脂肪的酵素，因而起到了减肥瘦身的功效，但前提是需要长期的饮用才有效。

在冲泡乌龙茶：跟前两种茶一样，在冲泡前，先用沸水将茶具淋洗一遍，用开水冲茶，从边缘缓缓冲入，绕圈，让茶叶在壶内打滚，静置几分钟即可。