前几天刚买的决明子昨天收到了，昨天晚上就立马泡了杯试试，抓一些放杯子里，然后用100度滚烫的热水浇上去，大概等3-5分钟，等决明子的味道挥发出来，再喝上一口，真的绝了！！贼好喝！！

虽说决明子好，但我也不敢多喝啊，于是昨天就上网查了下这方面知识，现在就来分享一波

决明子多久喝一次？

决明子是一味中药，它味甘，微苦，性寒，咸，具有清肝明目，润肠通便的功效，如果将其作为日常保健服用，一般建议每隔2-3天喝一次就好，也不要过于频繁，对身体不友好

决明子一天喝几次？

一般来讲，一天可以用10-15克决明子冲泡一次，喝掉，然后再反复冲泡喝掉，最后无味无色了也就可以了，一天冲泡一次，然后喝到无色无味就好了

决明子的食用人群

湿热地区身体毒素累积比较多的人、便秘性肥胖人群，喝些决明子对于身体调理也有一定好处。而且决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。

但如果是体质比较寒凉，经常容易拉肚子、胃痛的人，就应该少喝点，甚至有一小部分人可能会引起过敏反应。

决明子禁忌

决明子性寒凉，只要是感冒、怕冷，脾胃虚寒等，就不适合单味药大量服用。而且决明子可以润肠通便，慢性肠炎、慢性腹泻患者慎用。

决明子有降低血压的作用，低血压患者不适合单味药大量长期服用，胃溃疡患者不适合大量长期服用，其有促进胃液分泌的作用。

孕妇、先兆流产者慎用，决明子有兴奋子宫平滑肌收缩的作用，如果有人服用决明子后，导致唇舌麻木、皮肤瘙痒、恶心呕吐、腹痛、腹泻、喘憋、口唇发绀等，即对决明子有过敏反应的患者禁用。

还有一点一定要注意！

决明子是一种中草药，里面含有一些成分对禁忌人群不友好，而如果这些人想喝决明子的话，可以考虑决明子组合茶，正常人也可以尝试

决明子组合茶可以中和决明子的药性，让它更适合人体吸收，一定程度上可以保障人体健康，所以最好是喝组合茶，下面我列举一些

1、决明子+枸杞

决明子和枸杞本身都有补肝明目的功效，决明子搭配枸杞泡茶，可以有效增长身体的抵抗力，促进新陈代谢，补充血气，缓解疲劳。

做法：枸杞和决明子按1：1各取20克，加入杯中用热水冲泡，15分钟即可饮用。

2、决明子+山楂

决明子搭配山楂一起泡水喝，能很好的中和山楂酸涩，也能有效促进血液循环，健胃消食，活血化淤，帮助血管清理垃圾。

做法：取决明子5克，山楂片10克，可根据个人爱好加入一些的白糖，倒入保温杯，用开水冲泡，泡到20分钟以上就可以喝了。

标签:

上一篇：菊花决明子茶有什么功效与作用？（附菊花决明子茶禁忌、适宜人群及做法）

下一篇：返回列表