随着社会的发展，人们的饮食习惯也在不断变化，长期喝白开水和长期喝茶的人都有可能影响身体的健康。因此，长期喝水与长期喝茶的人，谁的身体更健康，成为一个值得探讨的话题。

　　一、研究发现：不论是喝茶还是喝咖啡，都能降低死亡率

　　不论是喝茶还是喝咖啡，都能降低死亡率。近日，一项由美国国家卫生研究院（National Institutes of Health）资助的研究表明，每天喝2杯以上的茶或者咖啡，能够降低死亡率，尤其是降低心血管疾病的死亡率。

　　研究发现，每天喝2杯以上的茶或者咖啡，能够降低死亡率，尤其是降低心血管疾病的死亡率。研究人员调查了超过1400名美国成年人的饮酒习惯，发现每天喝2杯以上的茶或者咖啡，能够降低死亡率。研究人员还发现，喝茶和咖啡的人比不喝的人，心血管疾病的死亡率要低16%。

　　研究人员指出，茶和咖啡中含有的多酚类物质，可以降低血液中胆固醇的含量，降低血压，从而减少心血管疾病的发病率。此外，茶和咖啡中含有的多酚类物质，还可以促进血液循环，增强抗氧化能力，减少肿瘤细胞的生长，从而降低死亡率。

　　总之，每天喝2杯以上的茶或者咖啡，可以降低死亡率，尤其是降低心血管疾病的死亡率。但是，研究人员提醒大家，喝茶和咖啡也有一定的风险，比如咖啡因可能会导致失眠、焦虑等症状，因此，喝茶和咖啡时还需要控制饮用量，以免造成不良影响。

　　二、喝水VS喝茶，哪个更健康呢？

　　对于喝水VS喝茶，哪个更健康的问题，专家表示，喝水比喝茶要更健康。

　　首先，喝水比喝茶可以更好地补充水分，因为水分是人体所必需的，它可以帮助人体正常运作，保持健康。而喝茶，由于含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸等较多的有机物，因此，喝茶导致的水分摄入量不够，无法满足人体的需要。

　　其次，喝水比喝茶可以更好地保护肝脏，因为喝茶中含有的咖啡碱会刺激肝脏，而喝水则不会，因此，长期喝茶可能会对肝脏造成不利影响。

　　此外，喝水比喝茶可以更好地帮助消化，因为水不仅可以润滑食物，还可以帮助消化酶的活动，而喝茶可能会中和消化酶的活性，从而影响消化。

　　总之，喝水比喝茶要更健康，因此，建议大家多喝水，少喝茶，以保持身体健康。

　　三、每日多喝茶会增加患癌风险？告诉你真相

　　每日多喝茶是否会增加患癌风险，这是一个备受争议的话题。一般来说，茶叶中的多酚类物质可以帮助预防某些癌症，但也有研究表明茶叶中的多酚可能会增加患癌风险。

　　有研究表明，饮用大量的茶叶可能会增加患癌风险。一项研究发现，每天喝大量茶叶（每天超过5杯）的人患上消化道癌症的风险比不喝茶的人高出40％。此外，一些研究也发现，每天喝大量茶叶可能会增加患乳腺癌和肾癌的风险。饮用大量茶叶可能会增加患癌风险的原因是，茶叶中含有的多酚类物质可能会引起细胞变异，从而导致癌症。此外，茶叶中含有的咖啡因也可能会导致癌症。

　　然而，尽管有一些研究表明，每天喝大量茶叶可能会增加患癌风险，但也有一些研究表明，茶叶中的多酚类物质可以降低患癌风险。一项研究发现，每天饮用大量茶叶可以降低患上胃癌的风险。此外，一些研究也发现，茶叶中的多酚类物质可以降低患上乳腺癌、肝癌和肺癌的风险。

　　因此，我们可以得出结论，每天喝多少茶叶是否会增加患癌风险，这取决于个人的身体健康状况和茶叶的品种。如果你想饮用茶叶，最好不要每天喝太多，并且要注意选择质量较好的茶叶。#冬日生活打卡季#

标签:

上一篇：与其转发锦鲤求好运，不如在家好好喝茶修身养性！

下一篇：返回列表