随着人们生活水平的提高，肥胖的人越来越多，每个人都想尽了各种各样的减肥方法。目前比较流行的减肥方法之一就是普洱茶减肥法，但有很多人怀疑喝普洱茶是否真的能减肥，老哥为大家详细介绍一下普洱茶减肥的相关知识，有兴趣的朋友可以一起来了解一下。

　　事实上，普洱茶是由云南省某些地区的云南大叶种晒青茶制成的，一般称为汉族茶农，采用特定的工艺手段，经过一定的发酵加工而成的散茶和一些紧压茶。普洱茶的功效很多，其中之一就是减肥。

　　近年来，喝茶减肥非常流行，其中喝普洱茶减肥是比较好的许多人对普洱茶能否减肥表示怀疑。事实上，减肥的关键在于控制能量的收支平衡，要想控制体重，就必须减少能量的摄入。

　　法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生通过云南普洱沱茶临床试验证明:云南普洱茶对降低脂肪含量和胆固醇含量有很好的效果。普洱茶与脂肪代谢密切相关。普洱茶通过独特的发酵生成新的化学物质，其中一些含有脂肪分解酶。

　　熟茶汤可以分解脂肪，所以普洱茶有减肥的作用。中国昆明医学院对云南普洱茶进行了55次临床试验，与31次降脂效果好的药物治疗相比，试验证明普洱茶的疗效高于安全明，具有减肥的功效。

　　长期饮用普洱茶可以降低胆固醇和甘油脂，所以长期饮用普洱茶可以治疗肥胖。

　　喝普洱茶会引起我们的血管舒张和血压下降，还会引起心率下降和脑血流量下降等生理反应，因此对治疗高血压也有较好的疗效，还会加速体内糖分的分解，从而导致体重下降。

　　普洱茶相对血管软化效果好，促进肠道循环排毒效果差。

　　如何喝洱茶减肥最快？

　　用普洱茶减肥，每天喝普洱茶的浓度和量必须足够，一天喝1.5升，坚持三餐喝普洱茶减肥。

　　早饭

　　起床后，用约6克普洱茶，用100cc沸水浸泡半分钟，饮用。

　　2.正常早餐。用50cc沸水浸泡原茶1分钟，加入250cc鲜乳，餐饮。

　　口渴或饥饿时，用200cc沸水浸泡原茶两次，浸泡时间分别为5-10分钟。

　　午饭。

　　约6g普洱茶用100cc沸水浸泡半分钟，饭前饮用。

　　午餐的正常食量。

　　饭后半小时，用50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。

　　口渴或饥饿时，用200cc沸水浸泡原茶两次，浸泡时间分别为5-10分钟。

　　晚饭

　　与平时的饮食量一致。

　　饭后半小时，用6g普洱茶用50cc沸水浸泡半分钟，即可饮用。

　　晚上可用300cc沸水冲泡。

　　爱美之心人皆有之，人人都想拥有纤细的身材，许多人为了能瘦而尝试了许多方法，甚至有人不惜在自己身上动刀做手术减肥，不得不说这种方法有一定的风险。推荐大家不妨试试老哥推荐普洱茶减肥。

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