调补气血治痛经的茶疗方推荐
有很多女性的朋友经期很容易痛经，导致自己头晕目眩，四肢无力，其实咱们在喝茶的时候可以加点营养的食物来调理气血不足和痛经的茶疗方，下面给大家准备一些调理的方案，一起来看看吧~
1、玫瑰花茶
材料：玫瑰花15克
做法：用沸水冲泡代茶饮。
功效：活血散瘀，适用于经期腹痛和胀痛者。
2、姜枣茶
材料：生姜3片，大枣五枚（打碎）
做法：将生姜和大枣用沸水冲泡代茶饮。
功效：驱寒止痛，适用于痛经，特别是下腹痛和发冷者饮用。
3、当归茶
材料：当归6克，川芎2克
做法：将当归和川芎用沸水冲泡代茶饮
功效：补血活血，适用于体质虚弱，经期腹痛的患者饮用。
4、生姜红糖茶
材料：生姜7克、红糖30克
做法：将生姜和红糖放进锅内煮沸5至10分钟即可。
功效：有效调补气血，适用于阳虚内寒性痛经，经量少，腰腿酸软等痛经常见症状。
以上就是调补气血治痛经的茶疗方，有需要的朋友赶紧收藏起来吧！
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