消暑除烦必饮的养生茶

来源：作者：发布日期：2013-09-16 13:49:33

文章简介：　　现在的生活中，人们都会感到相对的烦闷，由于工作生活压力或者其他方面的原因，导致比较烦闷，特别是夏季时，要如何消暑除烦呢?下面我们来看看几款不错的消暑除烦养生茶吧。　　菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加

现在的生活中，人们都会感到相对的烦闷，由于工作生活压力或者其他方面的原因，导致比较烦闷，特别是夏季时，要如何消暑除烦呢?下面我们来看看几款不错的消暑除烦养生茶吧。

菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

饮一饮这么茶，相信对你消暑除烦有很不错的效果哦。

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