智慧养生糊

智慧养生糊方剂组成：

.核桃肉 茨实 山药 云苓 黑芝麻 川贝 南杏 北杏 莲子 沙参 眉豆 薏米

以上12种天然保健食材经养生大师秘制配方，打成糊状，养生又增智，故名智慧养生糊。

用法：首先,往锅里注入按比例的水(比例为：一餐一人用粉:两茶匙半，配水:一碗半)。然后，将糊倒入配好的凉水中，用筷子搅拌均匀约一分钟。最后开火烹糊，等水开后加入适量冰糖，用筷子再搅拌3分钟左右，就可以享用智慧养生糊了。

用量：打粉烹糊每天每人5茶匙。(每天5茶匙是按早晚两餐的量计算的)一斤可以吃10次左右，一次成本两三元。

保存：把养生糊晒一下太阳，就可以常温存放。或者，把养生糊直接放冰箱保鲜。

建议：智慧养生糊可作为早晚餐吃，为能达到良好的养生效果，宜长期食用。

效用：有健胃、补血、润肺、养神，开胃，通润血脉，使骨肉细腻润肌，黑须发，多食利小水，去五痔，温肺润肠，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。健脾固肾 益气养阴,补脾肺肾,固精止带。益气安神，健脾和胃，祛除湿热，行水止泄，治疗气虚劳伤、心腹胀满、水肿、腹泻、健忘、失眠等症 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、养阴清肺 清热排脓 防止脱发 使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点。面部粉刺及皮肤粗糙 可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚，润肺止咳化痰，平喘补心脾止泻、益肾涩精、养心安神、止带、肾虚尿频、咳血崩漏、月经不调等症、健脾、止消渴,补肾、生精髓、益胃生津.