一天喝几杯安吉白茶才有减肥功效
一天喝几杯安吉白茶才有减肥功效
今天来说安吉白茶的功效与作用中的减肥效果好不好。一部分人喝茶为了解渴，另一部分人喝茶是为了享受，在这其中有一小部分人喝安吉白茶是为了减肥 ，为了养身保健。那么安吉白茶的这些作用功效是否明显呢？喝多少白茶才有这样的效果呢？
安吉白茶-减肥作用
其次真的不用在意这些，我们都知道喝茶具有减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。而安吉白茶营养物质含量都挺高的，不要求你每天规定喝几杯白茶才能减肥。喝茶减肥是一个长期的过程，每天都要坚持。可以每天一杯，也可以每天2~3杯，但不建议为了减肥而去喝茶。
很多年轻的女性朋友急于求成一天中喝了很多安吉白茶，结果晚上失眠，影响了工作也对身体不健康。我个人建议一天1~2杯就够了，长时间的坚持就可以了。对于女性来说喝安吉白茶的好处可不止减肥这一项，还有很多养颜、美容、抗衰老的作用。所以平时用喝白茶来代替一些饮料就可以了，时间一长，自己也养成了喝茶的习惯，喝茶叶同时给自己的身体带来一些变化。
对于女性而言建议在经期不宜饮用安吉白茶；在喝茶时一定要做到现泡现喝，趁热喝是最好的；不能喝隔夜白茶；记得经常清洗茶杯保持洁净喝的更美。本文由【白茶阁】编辑，如有转载请注明出处！
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